働く人のための 2か月マインドフルネスプログラム

【月ごとのテーマ】

●オンラインLive配信：夜21時30分～22時30分（各回60分）

●瞑想の実践動画や、学びが深まる音声コンテンツも配信

●受講期間中に有効のリトリート参加権をプレゼント！

東京・高尾の山奥にあるメディプレで、1日ゆっくりとお過ごしいただくことができます！

●オンラインLiveの映像はアーカイブでいつでもご覧いただけますので、復習にも活用いただけます。

（視聴期間は各講座実施日から6か月間となります）

【お客様にご用意いただくもの】

◎座布団（ヨガマットやバスタオルでも代用可能）

◎敷物（フローリングや畳にひく、バスタオルや布など。無くてもOK）

◎Zoomに接続できるPC・スマホやネット環境

（初回のみ極力カメラONでお願いしております。背景ぼかしやアバターなどをご利用いただくといいかもしれません）

◎連絡用メールアドレス

料金は8週間で￥29，000　初回開催は8/4（火）です。